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allbet登录官网:韩网友实测「改良版IU减肥法」 午餐任食一星期轻松减5kg

admin2020-08-2233星期减肥法午餐小田切让摆渡之歌

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IU出道第12年,至今人气依然异常高。信赖熟悉IU的读者都知道,初出道的她仍带点婴儿肥,近几年令人羡慕的纤瘦身体,都是靠着种种减肥法及运动得来。可是IU的减肥方式始终太极端,对康健异常欠好,因此有网友重新改良,同样能够快速轻松减重。

IU出道以来实验过多款极端减肥法,有用但异常不康健。(YouTube截图)

IU版本的极端减肥法相当严肃,早餐吃一个苹果、午餐吃两个蕃薯外,晚上只能饮一杯蛋白质饮品果腹,份量完全不足一个成年人一天流动。自己是营养师的网友就重新改良IU的减肥法,单是午餐能够放心随意吃这一点,已经相当吸引!

立刻点撃睇改良IU减肥法餐单:

+6+5+4

经改良后IU减肥法简直相对轻松得多,可是配合运动的话,效果更事半功倍。而该网友会以行楼梯当成运动,每次坚持行10层楼梯,一般人一样平常都能容易做到,亦是IU异常推介的浅易运动之一。网友实测一星期后,乐成由54kg减至49kg,同样有明确的减重效果。

按图睇减重后的IU美照:

+33+32+31

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