大雪是阴历24节气中的第21个节气。
《月令七十二候·集解》：
“大者,盛也。至此而雪盛矣”。
小雪将尽，大雪欲来，
仲冬伊始，寒风卷地，雪意欲丰。
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此时节的气候变化特点是什么？而我们又应该若何养生保健呢？下面为人人先容一下。气 候 特 点
《月令七十二候·集解》：“一候鹖鴠不鸣，二候虎始交，三候荔挺出。”昔人以为，大雪时节，像鹖鴠（hé dàn）这样的飞禽因严寒而住手了鸣叫；虽天寒地冻，阴气最盛，然则阳气亦有所萌动，老虎因感受到阳气的萌动而求偶；一种名为荔的兰草也抽出了嫩芽。《历书》云:“斗指甲,斯时积阴为雪,至此栗烈而大,过于小雪,故名大雪也”。大雪时节，气温严寒，人体阳气封藏。故养生要遵照“去寒就温，养阳固表”的原则。
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